贯穿沙田的城门河
位于沙田区的城门河两岸，风光秀丽、景色宜人。置身其中，你或许会联想到画家张择端创作的《清明上河图》。
沿着河畔行走，本地居民的日常生活，就是一道风景 —— 骑车、慢跑、钓鱼、玩音乐、打太极，平静的河面上还有人在摇浆划船。河上还有一座名叫“沥源桥”的白色拱桥，夫妻们手牵手在桥上漫步，邻居们互相问好，眼前尽是一片和谐、悠闲的景象。
这条全长七公里的河始于大围，一直延伸至马鞍山，最终流入蔚蓝的吐露港，是沙田区的主水道。城门河沿途经过多个商场、酒店、餐馆，以及九个港铁站，但走在河边，却几乎感觉不到附近的喧嚣。
对于室内设计师Keith Chan来说，城门河见证了他的成长经历： “五岁时，我在河边学会了骑自行车。后来，我开始交女朋友的时候，我们就会一起沿着河骑车。30岁后，我渐渐发胖，所以下班后又会来这里骑车减肥。”
骑车观河的确是一件非常惬意的事。河边有多家自行车出租店及共享自行车的租还点。另一种游玩的方式是划船。中国香港赛艇协会在1978年开办了沙田赛艇中心；在这里，每天都能看到多支赛艇队沿着河来来回回地训练，当中一些运动员后来还参加了奥运会和亚运会。
业余划艇爱好者也能在这里过把瘾。协会的“星际课程”提供一系列不同等级的赛艇课程，适合任何年龄及能力的人士。最初级的入门课程分三节，共12个小时。
其实在以前，城门河只是一条从针山流入沙田海的浅溪，河面上是无法划船的。在1970年代，面对不断增长的人口，香港政府在沙田海两岸进行填海工程，以发展新市镇。变窄了的海湾也就成了今日城门河的延伸部分。
当年，这条河曾因其恶劣的气味和浑浊的水质而臭名昭著。当时的赛艇运动员们也害怕因水溅入艇中而生病。可幸的是，在1990年代进行的排水工程成功解决了水污染的问题。
如今，沿河一带风景如画、绿地众多，人们可以在这里度过一个愉快的下午。沙田公园里除了瀑布和花园，还有一个经常举办社区表演的露天剧场，以及一个备受街头音乐家欢迎的河滨小广场。圆洲角公园围绕着一座小山而建，有一条难度适中的远足径，适合想要健身但时间有限、或是不想爬高山的都市人。彭福公园位于沙田马场中央，有一片广阔的绿茵，是2008年奥运会马术比赛的举办地。
绿在沙田是一个与众不同的户外好去处。这个建于河边的社区环保站既是一个废物回收点，又给街坊邻里们提供了一个聚会的场所。环保站以竹子和回收集装箱建造，氛围宁静，其设计还赢得了多项国际建筑奖项。”我们的设计初衷是在工业区里打造一个美丽的绿洲。回收站经常举办各类工作坊，比如如何用干花进行印刷；在早上，这里甚至还有太极拳班。”项目的建筑师Thomas Wan解释说。
如果沿河朝吐露港的方向走，東岸一條寬闊的海濱長廊將把你帶到渡頭灣村。村內環境平和低調，黃昏時分，不妨和朋友們一邊在海灘上烤肉，一邊欣賞遠處城門河上日落斜陽的絢爛美景。
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